Marcelo Tavares (Branco) | Circuito

 

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Aula: Cirtuito | Marcelo Tavares (Branco)

Nosso professor e coordenador do setor de Lutas montou um circuito funcional com opções: com equipamento e sem equipamento!

Vamos nessa?!😉

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Edição: Bruno Lecambel

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Léo Reis | Step com tapete (adaptado)

 

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Aula: Step com tapete (adaptado) | Léo Reis

Quem disse que não dá pra fazer aula de Step em casa porque não tem o step? Léo Reis improvisa com tapete e dá essa super aula para você se exercitar e divertir!

Vamos nessa?!😉

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Edição: Bruno Lecambel

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Ângela Lopes | Circuito

 

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Aula: Circuito | Ângela Lopes

Um circuito funcional de tirar o fôlego 😅. A professora Angela traz uma sequência de exercícios de moderado a intenso e também com opções mais leves para todos fazerem em casa.

Vamos nessa?!😉

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Edição: Bruno Lecambel

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Jean Michael Mary | Mix Alongamento

 

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Aula: Mix Alongamento | Jean Michel Mary

Um mix de alongamento, pilates solo, yoga... tudo em um vídeo só!

Vamos nessa?!😉

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Edição: Bruno Lecambel

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Caio Brum | Judô Infantil

 

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Aula: Judô infantil | Caio Brum

Quem disse que não teria atividade para os pequenos?🥰

Neste vídeo, Caio mostra como aproveitar esse momento de maior integração entre pais e filhos.

Clica, se exercite e se divirta com os pequenos! Afinal, eles têm energia de sobra!
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Edição: Bruno Lecambel

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